Поведение при IBS

Кратък пристъп на коремна болка и диария или запек от време на време не са необичайни. Но, дългосрочните или повтарящи се симптоми не са нормални. Те могат да сигнализират за Синдром на раздразнените черва (IBS) и обикновено са лечими.

Ключът към постигането на облекчение при Синдрома на раздразнените черва (IBS) е разбирането, че IBS е сложно двигателно (моторно) и сензорно разстройство с физически и стрес-свързани измерения.

Тясното партньорство между информиран пациент и съпричастен, информиран медицински специалист може да доведе до значително подобрение и контрол върху симптомите на IBS.

Общите мерки, свързани с лечение на IBS включват:

• установяване на ефективна връзка пациент-лекар,

• обучение за IBS, и

• прилагане на промени в начина на живот, които могат да бъдат асоциирани със симптоми.

Лечението на IBS зависи от тежестта на симптомите

Леките симптоми се появяват рядко и понякога пречат на нормалното ежедневно функциониране. Умерените симптоми се появяват по-интензивно и по-често нарушават обичайните дейности. Тежките симптоми са многократни и силни. Те ограничават всекидневните активности и поведение.

Независимо дали е леко, умерено или тежко, цялото лечение на IBS трябва да започне с обучение за естеството на разстройството:

• IBS е дългосрочно състояние;

• Симптомите се появяват отново и отново;

• Симптомите могат да се променят с течение на времето;

• Самите симптоми не са животозастрашаващи;

• IBS не е риск за друго по-сериозно заболяване.

За умерени симптоми обмислете:

• Използване на личен дневник за да се установят факторите, които предизвикват или влошават симптомите;

• Управление на стреса, релаксация или техники за управление на болката;

• Консултиране с Вашия лекар относно необходимостта от лекарствена терапия. Това често зависи от водещия чревен симптом.

Ако симптомите са тежки, обмислете също:

• Прилагането на когнитивно-поведенческата терапия, хипнотерапия, релаксиращи техники и ползите от тях;

• Консултация с лекуващия лекар относно лекарствена терапия за овладяване на болката и чревните симптоми;

• Използване на ниска доза антидепресант, който действа върху болката и други симптоми.

Фактори, свързани с начина на живот

Има ли фактори, които влошават Вашия IBS? Това не винаги е ясно, но използването на дневник за 2-3 седмици може да помогне за тяхното идентифициране. Например, липса на сън и на физическа активност, продължителен стрес или нередовни хранителни навици могат да влошават симптомите.

Навиците, свързани с начина на живот не причиняват IBS. Но, тяхното оптимизиране може да помогне за намаляване или избягване на пристъпите.

Използвани материали

1. Източник: https://aboutibs.org/